Как сделать кожу лица упругой

Красота и молодость кожи зависит от многих факторов:

•   наследственность;
•   тип кожи (сухая или жирная);
•   экология местности проживания;
•   здоровое питание и сон;
•   увлечение курением;
•   любовь к себе и уход за кожей.

Как сохранить упругость кожи

Прежде всего, для сохранения молодости необходимо соблюдать правильное питание, придерживаться здорового образа жизни и позитивного мышления, отдыхать активно и на природе.

Правильное питание

Для выработки организмом коллагена, ответственного за сохранение красоты кожи, необходимо ежедневно употреблять:

•   достаточное количество белков (бобовые, рыба, мясо птицы и говядина);
•   морепродукты;
•   пророщенные зерна пшеницы;
•   нежареные семечки тыквы;
•   говяжья печень;
•   желток яйца (минимум один в три дня).

Свежие овощи, зелень, цитрусовые и фрукты богатые витамином С должны быть в вашем рационе круглый год и как можно больше. Для здоровой кожи особенно полезен ананасовый сок и яблочно-морковный фреш.

Сохранению влажности кожи способствует употребление растительного масла.
 
Особое внимание уделите количеству выпиваемой чистой воды. В среднем около двух литров в сутки.

Уход за кожей лица

Отличный результат дает использование косметических средств по уходу за лицом. Подберите комплекс, соответствующий типу вашей кожи и возрасту. Но этого недостаточно.
 
Контрастные водные процедуры способствуют сохранению и возвращению тонуса лицу:

•   чередуйте холодную и горячую воду при умывании, заканчивая холодной водой;
•   протирайте лицо утром кубиками льда из отваров трав (ромашка, шалфей, череда) или натуральных соков ягод и овощей (клубника, смородина, огурец);
•   накладывайте на лицо и область декольте контрастные компрессы из отваров трав или минеральной воды.

Усиленное питание кожи лица три-четыре раза в месяц с помощью натуральных масок способствует сохранению и возвращению ее упругости.

Для подтягивания кожи лучше всего зарекомендовали себя маски на основе яичного белка:

•   Листья свежей мяты тщательно перетрите в пиале, добавьте взбитый белок, ложку кукурузной муки мелкого помола. Для придания нужной консистенции смесь разведите розовой водой. Наносите маску послойно, давая слегка подсохнуть предыдущему слою. Через пятнадцать минут смойте мягкой водой.
•   Белок, домашняя сметана (одна столовая ложка) и пол-ложки сока грейпфрута взбейте в пену, нанесите на пятнадцать минут. Смывать лучше очищенной или талой водой.

 
Натуральный мед в составе масок для лица великолепно питает и омолаживает кожу.

•   Возьмите по одной столовой ложке меда и оливкового или виноградного масла, добавьте 15 капель сока лимона. Хорошо взбейте и нанесите на десять минут.

Как вернуть упругость кожи лица

Нет ничего невозможного для женщины, если она хочет  стать моложе и привлекательней. Просто рекомендуется все вышеперечисленные способы и методы выполнять  тщательно и регулярно.
 
Наносите крем на лицо по массажным линиям легкими и мягкими движениями. Максимально расслабьте мышцы лица, отпустите подбородок. Представляйте в зеркале свой образ моложе и счастливее, чем сейчас.
 
Женщинам после тридцати рекомендуется выполнять специальную гимнастику для кожи лица и шеи – фейсбилдинг. Эти упражнения возвращают мышцам объем и тонус, разглаживают кожу и мешки под глазами.
 
Самым эффективным упражнением для женской красоты и молодости во все времена была и остается улыбка. И не только потому, что задействуются одновременно более сорока мышц лица. Самое главное – улучшается настроение, ваши глаза светятся счастьем, и мужчины смотрят вам вслед.