Что делать если кожа лица сухая?

Сухая кожа лица: причины, признаки, рекомендации

Каковы причины того, что кожа становится сухой?

Причины этого явления могут быть связаны с состоянием здоровья, но чаще всего они связаны с неправильным уходом и питанием.
Причины не связанные со здоровьем:

•   Употребление воды в недостаточном количестве;
•   Дефицит витаминов и микроэлементов;
•   Несбалансированное жесткое питание и монодиеты;
•   Курение;
•   Употребление алкоголя;
•   Злоупотребление чаем и кофе;
•   Использование увлажняющих кремов, косметики, очищающих средств, которые не подходят коже;
•   Прием горячего душа или ванны;
•   Воздействие сухого воздуха, ветра, низкой температуры, хлорированной воды;
•   Злоупотребление загаром на солнце и в солярии;
•   Воздействие агрессивных веществ, входящих в состав моющих и чистящих средств;
•   Применение лекарств, обладающих мочегонными и слабительными свойствами;
•   Злоупотребление процедурами пилинга и дермабразии;
•   Возрастные изменения.

Причины, связанные со здоровьем:

•   Сахарный диабет;
•   Стрессы;
•   Заболевания щитовидной железы;
•   Аллергия;
•   Предменопауза или менопауза;
•   Почечная недостаточность;
•   Передозировка витаминами А и РР;
•   Интоксикация;
•   Заболевания ЖКТ;
•   Кожные заболевания.

  Как улучшить состояние кожи изнутри

Если сухость кожи вызвана заболеваниями, но прежде всего, необходимо восстановить здоровье, а затем уже заниматься непосредственно кожей. Если причина в неправильном уходе и питании, то применение следующих рекомендаций даст очень хороший эффект уже через месяц. Важно помнить, что уход должен быть комплексным и регулярным.

Первое, что нужно сделать для улучшения состояния кожи – пить достаточное количество жидкости. Какой бы банальной ни казалась рекомендация выпивать в день от 1,5 до 2 литров чистой воды, это не снижает ее эффективности. Особенно полезно выпивать минимум стакан чистой воды утром, сразу после того как проснетесь. В ряде случаев только этого изменения в образе жизни будут вполне достаточно для того, чтобы состояние кожи стало значительно лучше.
 
Алкоголь, никотин и кофеин известны тем, что выводят из организма воду, которой ему и так не хватает. Поэтому, если кожа сухая, необходимо снизить количество употребляемых алкогольных и кофеиносодержащих напитков (чай, кофе, коктейли), отказаться от курения.
 
Красота кожи начинается всегда изнутри! Поэтому прием рыбьего жира, полезных масел (конопляного, виноградной косточки, облепихи, ростков пшеницы и других), препаратов содержащих Омега 3,6,9 улучшают состояние даже самой-самой сухой кожи. Через месяц регулярного приема эффект будет заметен невооруженным глазом. Чтобы пить все это было не так противно, выбирайте препараты в капсулах.
 
Особенно волшебно влияет на кожу облепиха. Масло, чаи из облепихи, морсы, сок. Масло облепихи полезно применять и наружно для ухода за лицом и телом.
 
Включите в комплекс процедур прием добавок, содержащих гиалуроновую кислоту, коллаген и эластин. Приобрести их можно в аптеке или заказать через интернет. Такие добавки имеют противопоказания: беременность, период кормления ребенка грудью и наличие онкологических заболеваний. Дополнительно необходим примем препаратов, содержащих витамины и микроэлементы.
 
Пересмотрите свое питание. Оно должно быть сбалансированным, полноценным, включать достаточное количество белка, аминокислот и витаминов, особенно группы А, В, С.

Уход за сухой кожей

Умывать сухую кожу нужно теплой водой, как холодная, так и слишком горячая вода спровоцируют раздражение и шелушение. Полезно умываться отваром ромашки, шалфея, липового цвета или овсяными хлопьями.
 
Проверьте свои косметические средства. Если тоники или лосьоны содержат спирт, придется с ними попрощаться. Они делают сухую кожу еще более сухой. Также как и умывание с мылом. Не стоит для сухой кожи использовать пилинги и скрабы, не подойдут и стягивающие маски для лица.
 
Вместо тоников для сухой кожи хорошо подходят гидролаты или дистилляты, которые образуются в процессе производства эфирных масел. Это натуральные средства, содержащие все полезные вещества из лечебных трав, стоят недорого, продаются в интернет-магазинах.  Для сухой кожи отлично подходит гидролат василька, регулярное его применение способно убрать с кожи даже те признаки старения, которые стали уже заметны. Гидролат сандала очень хорошо помогает справиться с сухостью кожи. Необыкновенно эффективен гидролат зеленого чая и гидролат розы, делает кожу нежной, увлажненной и ухоженной.

Гидролаты можно использовать как тоник, компресс, делать на их основе маски для лица.
 
Как ни странно, но использование увлажняющих кремов только усугубляет состояние сухой кожи. Главная причина в том, что кожа «благодаря» кремам перестает выполнять свои функции. Поэтому, чем маскировать проблемы косметикой, лучше больше внимания уделить питьевому режиму, приему витаминов и масел, полезных травяных чаев.
 
Также нужно следить за тем, чтобы воздух в квартире был достаточно увлаженным, особенно если используется кондиционер.
Уход за сухой кожей не требует много времени или денег, нужны только регулярность и комплексный подход.