» » » Как улучшить состояние кожи лица

Как улучшить состояние кожи лица

Кожа, как лакмусовая бумага, мгновенно реагирует на тот образ жизни, который ведет человек. Жесткие диеты, редкие прогулки на свежем воздухе, недосыпание, физическое и эмоциональное переутомление, вредные привычки приводят к раннему старению покровов и ухудшению их внешнего вида. Оказывают негативное влияние и плохое питание, слабый иммунитет. Они провоцируют появление косметологических дефектов и дерматологических проблем.

Как улучшить состояние кожи лица

Образование эстетических недостатков кожи связано с тем, что ее клетки перестают справляться с возложенными на них функциями: выводить токсины, излишки влаги, шлаки, вырабатывать эластин, коллаген. Чтобы вернуть коже здоровье, молодость и красоту необходимо не только устранить причину появления проблем, но и правильно ежедневно за ней ухаживать.

Здоровая кожа — правильный сон и полноценное питание

В 67% случаев улучшить состояние кожи лица можно, просто начав следить за собой. Косметологи и дерматологи рекомендуют:

Позаботиться о 8-часовом ночном сне

Чтобы не чувствовать усталость и хорошо высыпаться за ночь, необходимо выбирать для отдыха правильное время. Самый полезный и расслабляющий сон наступает с 19.00 до 23.00. После полуночи ценность каждого следующего часа отдыха составляет от 2 часов до 1 минуты — даже проспав до 12 дня, человек не наберет необходимых организму 8 часов отдыха. Отсутствие качественного сна приведет к повышенной усталости, появлению темных кругов под глазами, потускнению кожных покровов лица.
Совет: стоит взять за правило не ложиться спать позже 22.00.

Правильно просыпаться

Мышцы лица и кожа нуждаются, как и тело, в утренней зарядке (не массаже). Она сделает ткани упругими и эластичными, на щеках появится красивый и здоровый румянец — кожа засверкает красотой и здоровьем. Главная цель зарядки: как можно на дольше отсрочить наступление процесса увядания и помочь организму проснуться. Открыв утром глаза (не вставая с кровати), специалисты в области эстетичной медицины рекомендуют построить себе гримасы.
Совет: состроив рожицу, стоит замереть на 10-15 секунд, напрягая мышцы.

Полноценно питаться

Здоровый организм должен хорошо завтракать, обедать и ужинать. Некорректный рацион, употребление в пищу полуфабрикатов, большого количества кофе или крепкого чая, перекусы и злоупотребление сладостями приведет к появлению угрей, сыпи, аллергий и прочих недугов. Пагубно на кожу лица (изменяется цвет, ухудшается лимфатический отток жидкости) влияет курение, диеты и алкоголь.
Совет: в рационе должны быть продукты богатые витаминами, макро и микроэлементами — свежие овощи, фрукты, кисломолочные блюда, мясо и рыба.

Соблюдать питьевой режим

Чтобы улучшить состояние кожи лица, необходимо заставить клетки кожи корректно функционировать. Сделать это способна вода. Здоровому человеку рекомендуется выпивать в сутки до 2 литров воды. Правильное количество жидкости рассчитывается так: на каждый килограмм веса требуется 30-35 мл воды.
Совет: чай, кофе, соки, фреши и прочие напитки — это жидкости, а здоровой коже нужна артезианская вода без добавок и газа.
 
Не стоит забывать и о кислороде. Двухчасовые прогулки на свежем воздухе восполнят недостаток кислорода в коже — это обязательное условие даже в том случае, если женщина пользуется кислородосодержащей косметикой. Стоит помнить: чем дольше человек находится в помещении, чем тяжелее его физический и умственный труд, тем большее количество времени ему следует проводить на улице. Соблюдая правила, восстановить красоту и молодость кожи лица несложно — результат окружающие заметят уже после 2-3 недель правильного режима.

Салонный уход

Ранее появление морщин, дерматологических проблем (акне, сыпь, шелушение) и косметологических дефектов (ухудшение цвета, сеточка, пигментные пятна) может быть вызвано ослаблением иммунитета и наличием в организме заболеваний. Некорректный выбор кремов, масок и процедур также может стать причиной ухудшения состояния кожи — здоровая пища и качественный сон в этом случае не справятся с задачей.
 
 
Совет: начинать домашний уход при наличии дерматологических заболеваний стоит только после консультации со специалистом.
 
 
Улучшить цвет лица и скорректировать его овал, омолодить покровы и вернуть им красоту помогут косметологические процедуры:
  •   пилинг,
  •   мезо- и криотерапия,
  •   паровые ванночки,
  •   вакуумный массаж,
  •   дарсонвализация,
  •   моделирующие маски с эффектом лифтинга и прочие.
Процедуры должен проводить косметолог, используя специальное оборудование и препараты. Перечисленные курсы терапий назначаются при обнаружении дерматологом явных признаков увядания и старения. Глубокие (трудно поддающиеся коррекции) морщины, дряблая и пигментированная кожа лица, сосудистые сеточки (звездочки) на поверхности и прочие дефекты удаляются только при рефлекторном и механическом воздействии током, холодом, лазером и (или) теплом на глубокие слои дермы.

Как бороться с проблемами в домашних условиях?

Если серьезных нарушений в организме нет, тогда ежедневный уход за лицом должен включать в себя:
  •   Специальные косметические препараты для восстановления здоровья и поддержания красоты кожных покровов: питательные, подсушивающие, оздоровительные маски, точечный массаж и прочее. Перед применением стоит проконсультироваться с косметологом;
  •   Обязательный уход. Специалисты рекомендуют содержать кожные покровы в чистоте — умываться специальными средствами, а не мылом, делать массаж кубиками льда, применять контрастное умывание;
  •   Чистку. Частота процедур зависит от типа кожи, времени года и возникшей проблемы. Домашнюю чистку стоит чередовать с глубоким профессиональным уходом.
При необходимости улучшить состояние кожи лица можно использовать маски, скрабы и лосьоны домашнего приготовления — при правильном применении они будут отличным дополнением к профессиональной косметике. Однако их использование стоит обсудить со специалистом, особенно женщинам и девушкам с проблемной кожей лица.

2577
0
Рубрика: Уход за кожей лица
Похожие материалы

Отзывы и Комметарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

Конференция
Вcex жeлaющих рaбoтать вмecтe c нaшим сaйтoм — прoшу внимaния! Уникaльный спoсоб дохoда от 4 000 рублей в день, кoторый смoжет вaс удивить. 1. Глaвнoе услoвие — Bы дoлжны прoживать в РOССИИ, либo стрaнах CНГ. 2. Желaние зарaбатывать. 3. Kомпьютeр или смартфон — соответствeнно. Все подробности на сайте -->> http://vrabote2018.ru
Прокомментировал: trywork89578
Вcex жeлaющих рaбoтать вмecтe c нaшим сaйтoм — прoшу внимaния! Уникaльный спoсоб дохoда от 4 000 рублей в день, кoторый смoжет вaс удивить. 1. Глaвнoе услoвие — Bы дoлжны прoживать в РOССИИ, либo стрaнах CНГ. 2. Желaние зарaбатывать. 3. Kомпьютeр или смартфон — соответствeнно. Все подробности на сайте -->> http://vrabote2018.ru
Прокомментировал: trywork89578
Вcex жeлaющих рaбoтать вмecтe c нaшим сaйтoм — прoшу внимaния! Уникaльный спoсоб дохoда от 4 000 рублей в день, кoторый смoжет вaс удивить. 1. Глaвнoе услoвие — Bы дoлжны прoживать в РOССИИ, либo стрaнах CНГ. 2. Желaние зарaбатывать. 3. Kомпьютeр или смартфон — соответствeнно. Все подробности на сайте -->> http://vrabote2018.ru
Прокомментировал: trywork89578
Вcex жeлaющих рaбoтать вмecтe c нaшим сaйтoм — прoшу внимaния! Уникaльный спoсоб дохoда от 4 000 рублей в день, кoторый смoжет вaс удивить. 1. Глaвнoе услoвие — Bы дoлжны прoживать в РOССИИ, либo стрaнах CНГ. 2. Желaние зарaбатывать. 3. Kомпьютeр или смартфон — соответствeнно. Все подробности на сайте -->> http://vrabote2018.ru
Прокомментировал: trywork89578





 
Бренды

Типы кожи

Масла

Опрос
 
Какая продукция Вам, нравится больше всего?

Орифлейм
Эйвон
Мейтан
Черный жемчуг
Чистая Линия


 





Введите ваш логин и пароль
Напомнить пароль